『集中力を高めるトレーニング』

『集中力を高めるトレーニング』
海保博之

＜結論＞
オススメ
認知心理学者の海保先生の著作である。

＜長所＞
○一点集中力（１章）
するべきことにだけ注意を集めるにはどうすればよいか。
○集中の持続力（２章）
するべきことが一段落するまでいかに集中したままでいるか。
○注意の集中度（３章）
余計なことに注意を取られないようにするにはどうするか。
○瞬発力（４章）
ここ一番のところで注意のすべてを出し切るにはどうするか。
（以上が御本人のサイトより引用）
というように単に「集中力」という漠然とした括りでなく4つに分けて対策が書かれている。認知心理学者としての専門性が十分生かされておりありがたい。
もちろん文章は平易で読みやすい。

＜短所＞
特になし

＜レベル＞
高校生以上

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