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1 理解する
2 「暗記しやすい＆想起しやすい」ように整理する
3 整理された知識を暗記する
4 知識を想起する
5 思い出せない場合は限界まで書き出しをしてみる（←想起力全体の向上訓練）
6 どうしても思い出せなかった部分を
どうやったらよりよく暗記できるか工夫して改めて暗記する
7 後日「4」に戻る。
あるいは、
1 一回読む
2 想起して書き出す
3 もう一度読む
4 想起して書き出す
5 全部できるまで繰り返す
というのもあるがかなりキツイ。
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