作業中に余計なことを始めた場合

（問題）
何かしているときに集中が途切れたり、思い付きが出てきて、
やっている事をやめて別の事を始めてしまう。

（対策）
べつのことを初めてもすぐにやめてもとの作業に戻ること。
集中が途切れたり、別のことをはじめたことに罪悪感を持たないこと。
おかしい行動をしたと自覚して即座にもとの作業に戻れば成功とする。