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条件付けのための環境音楽

鳥の鳴き声、川のせせらぎなどの環境音楽のCDを一枚買ってきて、
それを勉強するときにヘッドフォンで2-3週間聞くと
そのCDを聞くだけで集中モードに入ることができる。
たぶん条件付けされているのだろう。

「勉強したくない」「めんどくさい」「まだ別の事していたい」
という時でもそのCDを聞けば自動的に勉強モードには入れるようになる。
そうすればかなりモチベーションをコントロールできるようになる。

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